怎样去眼袋和眼袋浮肿问题

怎样去眼袋和眼袋浮肿问题？

眼袋以及眼袋浮肿的情况会让人看起来比较的疲劳，没精神，而且对一个人的形象也会产生一定的影响，因

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此我们要注意了解正确有效的去除眼袋以及眼袋浮肿的方法，加强维生素a以及维生素c的补充。

一、如何改善眼袋

1、蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅。

2、如果是水肿型眼袋，轻微按压1分钟能减少皮肤内的液体。

3、加强维生素A、C和E，及减少碳水化合物。

4、垫高头睡觉，可防眼袋积水。

5、汤匙放冰箱10-20分钟后，冰敷双眼2-3分钟。

二、预防眼袋浮肿食谱推荐

原料：

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苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状，红枣去核，生鱼煎至鱼身成微黄色，煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

三、消除眼袋多吃消水肿的食物

如红豆、绿豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水肿的食物，而且消水肿食物还有利尿的功效，既排毒又消水肿还能减肥。

睡前不过度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，这样很容易第二天起来眼部浮肿，睡前也不要吃太过重口味的食物，这些都

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很容易引起浮肿。