再障性贫血吃什么好补充营养

再障性贫血吃什么好，补充营养!

再障性贫血是再生障碍性贫血，这种疾病是由多种病因引起的骨髓造血衰竭。再障性贫血的饮食需要

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特别注意，对于再障性贫血吃什么食物好的问题，主要遵循营养的原则，也要注意补充高蛋白。

1.供给高蛋白饮食：

各种血细胞的增值分化和再生，都需要依赖蛋白质作为基础，所以再障病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏等。另外多吃鳖、龟、及动物骨或骨髓熬汤等。

2.补充造血物质：

虽然再障不是由于缺乏造血物质取法所至，但是由于反复出血，长可导致慢性失血性贫血，从而加重再障的贫血程度，因此食物中常应补充含铁质和维生素丰富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜

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如西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等，不仅可以改善贫血，而且可以预防出血。

3.补铁：

铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储

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存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一

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般会在持续缺铁3～5个月时发生。

补充铁剂，一定要与餐共食或餐后服用，可以降低铁质对肠胃到的刺激性，同时食物中的蛋白质，更可以提高铁质的吸收率，如富含乳酸亚铁和阿胶的体恒健铁之缘片，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用，吸收率会更佳。

4.饮食宜忌：

出血患者宜吃清淡和宜消化食物，忌油腻、辛辣刺激性食物;外感发热患者宜多饮水;多吃莲藕、西瓜或用梨皮、鲜茅根、鲜芦根、荷叶等煎汤当茶饮。