颈椎病的按摩

2023-10-10 来源：橙子资讯

颈椎病的按摩

适当的按摩手法可以有效的帮助，我们疏通经络运行气血，所以自然而然就可以起到一个治疗颈椎病的作用，但是我们也需要注重一个正确的方法，要不然只会给自己的颈椎带来更大伤害。

手法：用指、掌、肘部等着力，颈椎按摩在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。

操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。

作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，

可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

2.2 拿法

手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

作用：拿法刺激较强，常配合其它手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

2.3 捏法

手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。

作用：具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。

以上就是关于颈椎按摩的一个介绍，相信通过这些介绍之后，大家对于这个问题应该有一个更加全面的认识了吧？只有我们关注和了解这些治疗颈椎的按摩方法，才可以帮助自己更加轻松有效的去解决颈椎问题。