处于哺乳期能吃葛根吗

2023-10-10 来源：悦维资讯

处于哺乳期能吃葛根吗

哺乳期真的是非常特别及其重要的一个时期，毕竟哺乳期的饮食还有很多的方面我们都需要去注意的。如果我们没有去注意的话就会影响到哺乳期的妈妈的身体的健康甚至身体素质，这样子对于孩子也是不好的，所以呢，我们呢今天马上一起来了解一下吧，处于哺乳期能吃葛根吗？

1、不建议你吃，首先，葛根性凉，经期食用凉性食品都需慎重，药品亦然。葛根现代研究具有扩张血管，改善血液循环作用，经常用它治疗冠心病等，可想而知，经期用药可能会延长出血时间

2、但是不用过多担心，目前是可以多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，妈妈要放松心情，其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的。

3、哺乳期应谨吃葛根粉。葛根粉内含丰富的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷等，葛根粉性寒凉，哺乳期妈妈应该少食甚至不吃。寒凉的食物会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复，此外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。

处于哺乳期能吃葛根吗看完了这一篇文章我们呢都已经知道了，到底能不能吃呢？答案是是不能的，因为对于我们呢身体不好，而且小孩子喝奶还会把不好的也都吸收过去，这样子的话，那不是家长孩子都是不好的，那么就很糟糕了啊。