对皮肤好的水果有什么

对皮肤好的水果有什么

很多爱美的女性朋友都喜欢用水果来美肤，因为水果不仅美味可口，而且还对皮肤起到美容滋养的作用，所以非常受女性朋友的欢迎，但在众多的水果当中，不是所以的水果都是对皮肤效果很好的，而且有的水果吃多了反而对身体不是很好，那怎么样才能解决女性朋友选择美肤的水果这个问题呢？下面让大家一起去写下下哪些水果是对皮肤好的。

对皮肤好的水果：

1、红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是绿茶中的3倍，维生素30倍，对于中和自由基，促进新陈代谢的效果非常显著，同时还能排除身体毒素，可谓女人不可缺的水果。

2、木瓜有美白、丰胸的效果。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜，是丰胸的上品，木瓜中内含有木瓜酵素，能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪帮助减肥。

3、柠檬中的维生素C被人津津乐道，只要是想美白的女生，最先想到的就是柠檬，但柠檬中还含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。

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