轻度高血压如何治疗3大方法帮助你0

2023-10-19 来源：橙子资讯

轻度高血压如何治疗，3大方法帮助你

高血压是一种多发性疾病，和年龄、遗传、饮食、生活习惯都有一定的联系。特别是近几年高血压患者逐渐增多，至于治疗高血压的办法还是依靠药物和饮食，多运动，这样慢慢的控制住血压。

1.如果是初次出现轻度血压高，又有明确诱因，比如近来压力大，休息不好，放纵烟酒消耗，运动少，体重短时失控，可以试着控制上述因素，观察1-3个月，血压完全正常了，恭喜你，你可以暂时不用药，但要保持警惕，每月测血压一次。如果注意了上述情况，观察后血压仍然高于140/90mmHg，建议看医生，开始用药。在初次开始治疗前，医生会很仔细的检查你有没有继发性高血压，有没有其他危险因素（血脂，血糖，吸烟，肥胖等），从最简单的有效药物开始，具体那种药最适合你，医生会根据病人情况仔细选择。切勿自己用药，邻居经验用药，盲目迷信一些广告媒体忽悠，以免上当受损失。高血压一般需要终生用药，开始治疗应当有经验丰富的医生来帮助。

2.有的患者对用药顾虑很大，怕药物伤肝伤肾，怕麻烦，怕戴“有病”的帽子，这可以理解，但是，可以告诉大家，现在的正规医院里的高血压药多数都是经过严格筛选，多数是安全的，医生根据病人情况选，针对性就更强了。另外，现在高血压药很多都是长效的，每天一次，很方便使用。有顾虑要当面和医生讲，医生会考虑和解释的。

3.高血压是综合治理，药物只是一方面，清淡节制饮食，多蔬菜水果，多运动，工作之余放松身心，戒烟限酒，心理平衡，对控制血压都很重要。