决明子山楂减肥吗

2023-10-19 来源：橙子资讯

决明子山楂减肥吗

决明子和山楂看似毫无联系，其实这两种也可以搭配在一起做成决明子山楂减肥茶，也有的人做成决明子山楂减肥汤。而决明子本身是具有降脂通便的作用，经常喝决明子山楂茶是可以全身去脂的。

一、山楂決明子减肥茶饮

原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

用法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

二、山楂功效：

1、楂有活血化瘀的功效，能够更好的帮助女性朋友缓解经痛和月经不调。

2、山楂有很好的抗击衰老的作用，如果和柠檬一起泡水坚持喝下去的话还可以起到良好的美白效果。

3、山楂有清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果

三、决明子效果

决明子作为一种枕头的填充料为大家所熟知，但是在中医中，它是一种用途很广的药材。它可是润肠通便的一大帮手!长期饮用决明茶，可帮你刮肠油，排出体内的多余脂肪，保持苗条身材!

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。