红绿配滋味足红嘴绿鹦哥丝面

2023-11-03 来源：悦维资讯

红绿配，滋味足红嘴绿鹦哥丝面

小编推荐的幼儿食谱是红嘴绿鹦哥丝面，其实红嘴绿鹦哥就是菠菜，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，配合做出红嘴绿鹦哥丝面，不仅养眼美味还能利于宝宝排便，下面就一块去看看吧!

食物原料：

西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。

制作方法：

将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

食谱类别：

二岁宝宝食谱

营养经：

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。