春游时背包里的营养公式春

春游时背包里的营养公式春

春季是一个阳光明媚，艳阳高照的季节，所以很多人会在春季选择区郊游，所以我们为了我们的春季郊游我们会前期有很多的准备，包括春游的地点和春游的食物等等，其实我们很多都是更在意春游的食物的准备，那么如何在春游的时候吃的好同时还有营养呢?下面我们就给大家说话所春游时背包里的营养公式吧。

健康公式1：面面俱到+贴心=全家背包

在这个好时节，全家一同背包游最惬意不过了。食物方面可以多准备一些瓜果补充水分，像是易消化的糕点也是不错的主食之选，而零嘴的部分，可以选择老少咸宜的豆瓣，蜜饯，坚果。另外，卤菜类食品最好当天购买，如前一天购买应放在冰箱内，外出前应加热。不过，全家游的背包里除了必须的食物零嘴，还要多备几样贴心小物，像晕车药、创可贴、老人常用药等。

美味推荐：绿豆，天喔i鸭熏卤鸭翅，美国大杏仁，唐饼家红鞠酥饼，波力渔趣雪柳丝。

健康公式2：营养丰富+有趣=小朋友背包

小朋友春游背包里的食物往往营养成分最不充足，大量的膨化食品占据了他们小小的背包，既不能吃饱又对健康无益，家长们一定要耐心引导。可以的话，最好亲自下厨包办小朋友的主食。哪怕是塞满黄瓜、番茄、培根的三明治，也比一个肉松油面包强多了。而零嘴方面，也要适当解放孩子们的天性，塞几包解馋的豆豆零食健康又逗趣，非油炸的薯片够味又耐吃，都是十分不错的选择。

美味推荐：宝矿力水特、泡吧小脆非油炸薯片、菲律宾7D芒果干、好丽友蘑古力、健达牛奶巧克力。

健康公式3：健康低热量+解馋=女性背包

难得风和日丽，春风拂面，不管是跟着男朋友郊游，还是拉着姐妹淘踏青，找一片绿色席地而坐，女性友人的背包里一定不会只塞几瓶营养片。健康生活的确重要，方式却不止一种，建议女性朋友可以做一些简单的饭团作为主食，无油热量低。当然，女人天生是零嘴的俘虏，心动的同时，眼睛一定要擦擦亮，思想一定要占上风，贪嘴肥己了可不好!

美味推荐：天喔蜂蜜红枣茶、乐滋草莓脆、黑糖棒棒糖、北田蒟蒻糙米、好时黑巧克力。

你准备好春游了吗?但是你真准备好既健康又好吃的食物了吗?如果你不知道这些的话，那么就看看上面的文章，所以你在春游的时候可以带上这些食物。

纽约大学金融数学

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