搓一搓手养生就是这么简单

2023-11-03 来源：橙子资讯

搓一搓手,养生就是这么简单

上班、看电视、看书---随时随地你都可以搓一搓手，可别小看搓手，搓手可是养生作用哦。空闲时别忘了搓一搓手，也许会产生意想不到的养生效果。

双手拇指的根部在医学上称之为＂大鱼际＂，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部＂三角部位＂和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力。

一、搓手可防止生冻疮。

孩子的血液循环多欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，加速血液循环，能预防冻伤和冻疮。

二、常搓手能益智。

经常搓搓双手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵，从而能够促进智力的发育。

三、搓手搓脸防感冒。

经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。而搓脸时可使鼻腔得以按摩，促进鼻腔的血液循环，防止鼻腔过于干燥，因此也可以有效预防感冒。双手拇指的根部是治疗呼吸道病症的有效部位，刺激它能强化面部＂三角部位＂和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

四、搓脸防视力疲劳。

搓脸时眼周的血液循环也会加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强。