惊讶四种滋阴润燥的蜂蜜吃法

2023-11-03 来源：悦维资讯

惊讶！四种滋阴润燥的蜂蜜吃法

蜂蜜是一种营养非常丰富的食物之一，蜂蜜的养生功效，相信大家应该有目共睹。在日常生活中，我们应该多喝点蜂蜜才行。医学专家认为，要想滋养润燥的话就应该喝点蜂蜜。下面小编为大家介绍滋阴润燥的四种蜂蜜吃法，希望对大家有所帮助。

■蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解春燥引起的口干、口渴、咽干等症。

■蜜奶芝麻饮

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤干燥等症。

■香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

■蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克，洗净、去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

以上介绍滋阴润燥的四种蜂蜜吃法，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于蜂蜜问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。