警惕不良饮食习惯会降低你的孕气

2023-11-09 来源：橙子资讯

警惕！不良饮食习惯会降低你的孕气

可以说绳子是女性朋友的一个职责，也是女性朋友的一个权力，但如今很多女性朋友失去了做母亲的权力，不孕症的烦恼笼罩着女性的天空，饮食与不孕症的发生有着密切的联系，那么哪些不健康的饮食习惯会影响生育能力呢?

1、吃得过少

现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。

孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

2、喝咖啡过多

咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。