夫妻睡觉有讲究九大禁忌要牢记

2023-11-09 来源：悦维资讯

夫妻睡觉有讲究九大禁忌要牢记

婚后就是二人世界，睡眠也是两个人在同一张床上，夫妻睡觉也是有很多讲究的，睡姿不当则会影响夫妻二人的身体健康，今天我们就为大家说说夫妻睡觉时要注意的九大睡眠禁忌。

禁忌一、张口呼吸

睡觉最好用鼻呼吸，要是张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。

禁忌二、相对而睡

夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。

禁忌三、微醉入睡

有些人觉得带着醉意可以很快睡着，但事实上，入睡后很难进入深度睡眠，让人更疲累。对于一些本身就患有心血管疾病的人来说，微醉入睡更容易犯病。

禁忌四、戴饰物入睡

一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。

禁忌五、戴胸罩入睡

胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时最好穿得宽松点，不要束缚胸部哦。