产后喝红糖水益处多但要适量

2023-11-16 来源：橙子资讯

产后喝红糖水益处多但要适量

产妇坐月子喝红糖水是我国的传统，但有很多现代“准妈妈”质疑喝红糖水有什么用。专家表示，从中医角度来说，红糖可起到活血化瘀功效，对产后恶露排出有益。

据专家介绍：对于产妇来说，红糖含有一些铁质适宜产后补血，而且其价格便宜。而中医认为，红糖有活血舒筋、健脾暖胃等功效，所以产妇喝红糖水对防御产后风寒、促进食欲、消除恶露很有益处。但现在的产妇多为初产妇，子宫收缩较好，恶露的颜色和量也比较正常，如果食用红糖间过长反而会使恶露增多，可能影响子宫恢复及产妇的身体健康。所以，一般来讲，产后喝红糖水的时间以7天至10天为宜。

喝红糖水要适量，如果量过多会影响食欲。同时，胃里经常有糖存在，可使胃肠道酸度增高，使腹部不适。