夏季防暑绿豆汤不适人人都适合

2023-11-16 来源：橙子资讯

夏季防暑绿豆汤不适人人都适合

炎热的夏季，很多人都喜欢用绿豆防暑降温，如煮点绿豆汤，熬些绿豆粥，但中医提醒，绿豆防暑不适每个人都适用。如果不分体质随意乱喝反而会危害到身体的健康，下面为大家说说哪些人不适宜和绿豆汤。

绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但以下几类人要慎用：

一、属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等）。

属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，否则会加重症状。还有，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。另外，绿豆汤也不宜喝冰镇的，否则会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻。

二、正在服用各类药物的人。

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。因此吃药的人能否吃绿豆，不能一概而论，要根据自己身体的症状和正在服用的药物进行判断。

如果患者是中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便秘等热症实症时，服用中药如黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等清热类中药的同时服用绿豆汤（粥）或绿豆糕等，可起到相辅相成的作用，事半功倍。