清热去燥茶饮今天你喝了吗

2023-11-16 来源：悦维资讯

清热去燥茶饮今天你喝了吗？

夏季天气炎热，清热祛暑是夏季养生的重点，让我们凉爽的方式有很多，空调、洗澡、冷饮，下面小编为大家推荐一个新方法喝茶，喝茶就可以消暑去燥，来看看哪些养生茶饮具有如此神奇的搞功效吧。

绿豆薄荷茶

绿豆50克加水5杯，浸泡4小时，文火煎至绿豆开花，另取水1小杯煮沸后，将薄荷叶15克投入，半分钟后离火，饮服时取汁，加糖适量，与绿豆汤同服。

本茶适宜于烦热口渴或有咽痛、小便短赤、皮疹瘙痒等。有消暑清热、解毒祛风作用。

苏叶陈皮茶

紫苏叶、陈皮各15克，加水4杯，浸泡半小时，煎汤饮服，本方适宜于感受风寒及饮食生冷后头痛呕恶、大便溏薄、舌苔白腻者。

本茶有消暑化湿、宽中理气之功。

玉米须茶

取玉米须60克，绿茶末30克，煎茶水1000毫升，冷却后饮用即可。或鲜玉米须100克，加水500毫升，煎沸5分钟，加入绿茶2克浸泡，取其汁分3次饮用，每日1~2剂。

本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。