坐月子期间禁忌四类食物育儿

2023-11-16 来源：悦维资讯

坐月子期间禁忌四类食物育儿

女人生宝宝是女人一生中最重要的事件之一。女人的一些疾病大多都是在产后不注意保养造成的，那么怎样做好产后恢复保养呢?坐好月子，是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢?其实“产后怎么吃?”--这是关键。在此中医育儿专家指出以下四种食物产妇一定要禁止吃。

坐月子期间禁忌四类食物

茶

茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让他突然肠胃痉挛，烦躁大哭。

巧克力

巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。

乌梅

梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱，但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的顺利排出。

冰品

不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。

让女性朋友有一个健康的身体，那么你一定要在坐月子期间注意好食物营养的搭配。