新年拉肚子怎么办拉肚子吃什么好

2023-11-16 来源：悦维资讯

新年拉肚子怎么办拉肚子吃什么好

每逢新年过节，少不了就是和亲朋好友一起大吃一顿，但是如果饮食不洁、暴饮暴食或者饮食搭配不当，很容易引起拉肚子的情况，尤其是肠胃较差的人。拉肚子怎么办？拉肚子吃什么好？实际上，除了吃治疗肠胃方面的药物外，也可以通过食物来作为腹泻的辅助治疗。下面就让小编为大家介绍一下新年拉肚子怎么办？

俗话说，病从口入。拉肚子，也就是腹泻，主要分为急性和慢性两大类，常伴有排便急迫感、肛门不适和失禁等。引起腹泻的原因有很多，在新年伊始，很大程度是由于饮食问题引起的感染性腹泻，针对病因不同应选用不同的药物治疗。

下面为大家介绍几种适合拉肚子吃的食物：

1、加盐白粥

拉肚子要记得以清淡为主，不能吃太多辛辣食物，尤其是以肠胃炎症引起的腹泻。可以给患者在早上吃点加盐的白粥，可以减轻肠胃负担，记得最好不要放肉，否则可能容易加重病情。

2、温开水

许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，容易引起人体水电解质紊乱，导致人体严重缺水，所以要多喝温开水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。

3、姜茶饮

如果是急性腹泻的患者，出现大便清稀，臭味不浓，肠鸣腹痛，发寒热等，则可以试试将6g绿茶和3g干姜末用开水冲泡闷10分钟，作茶饮用，可以适量减轻症状。

4、胡萝卜汤

胡萝卜可以帮助大便成形，有助于缓解便稀的症状，是不错的止泻食物，拉肚子的朋友不妨可以试试喝点胡萝卜汤。

5、糙米汤

米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。

需要注意的是，拉肚子的患者要记得避免进食碳酸饮料，另外，对于一些乳糖不耐引起的腹泻，要小心奶制品。当然，如果是慢性腹泻，在吃药治疗的同时，还要注意增加相应的热量摄入等。