水果蔬菜可预防的疾病

2023-11-16 来源：橙子资讯

水果蔬菜可预防的疾病

研究显示，水果和蔬菜的外形像什么，食用后就可以补什么，你相信吗？下面一起来看看中医揭秘水果蔬菜可预防的疾病。推荐阅读》》》小痘痘告诉你哪里生病了

水果蔬菜可预防的疾病：

一、胡萝卜像眼睛

吃了眼睛更明亮

切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。

二、核桃像大脑

吃了头脑更灵光

核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。

三、芹菜像骨骼

吃了骨头更强壮

芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠，经常吃芹菜有健骨的作用。

四、鳄梨像子宫

女性吃了更保健

鳄梨（又叫油梨）长得很像子宫，研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重，还能够保护女性的子宫和子宫颈健康，防止宫颈癌的发生。更奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

五、蛤蜊像睾丸

男性吃了更“性福”

蛤蜊含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，经常吃蛤喇可以增强男性性功能，让夫妻生活更“性福”。

六、葡萄柚像乳房

女性多吃防乳腺病

葡萄柚等柑橘类水果长得像乳房，橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生症状。

七、番茄像心脏

常吃能护心

番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，平时不妨多吃点。

八、红酒像血液

适量喝面色有光泽

实验证明，红酒可以促进血液循环，有软化血管的作用，经常适量喝红酒还可以让面色红润有光泽。

九、生姜像胃

常吃能养胃

姜的辣素刺激胆汁产生，从而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白质变碎小，使油腻食物易于消化掉，有养胃健胃的作用。

十、地瓜像胰腺

糖尿病人应常吃

地瓜（甘薯）看起来像胰腺，事实上，它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数，中医专家建议糖尿病人常吃地瓜替代部分主食。