芒种时节养生食疗药膳少不了

2023-11-16 来源：橙子资讯

芒种时节养生食疗药膳少不了

现在我们处于芒种节气，芒种之际，雨量增多，气温升高，对我们的健康也是一个严峻的考验，那么芒种时节我们该如何养生呢?下面中医就为大家带来了芒种时节养生的三款食疗方。

西红柿炒鸡蛋：

[配料]西红柿300克，鸡蛋3个，味精、精盐、白糖个适量。

[做法]将西红柿洗净切片，鸡蛋大入碗内搅匀。

油锅烧热，先将鸡蛋炒熟，盛入碗内;炒锅洗净，烧热放油，白糖入锅融化，把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后，将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟，放少许味精出锅即可。（糖尿病人不放白糖）

[功效]生津止渴，养心安神。