防治近视的食疗方有哪些

2023-11-16 来源：悦维资讯

防治近视的食疗方有哪些

很多学生过早地戴上了近视眼镜，其实，中医指出，可以通过饮食来缓解，那么防治近视的食疗方有哪些?

1、羊肝排叉

原料：羊肝120克，花生油500克（约耗30克），豆腐皮1张（约60克），面粉180克，精盐2克，花椒2克。

做法：（1）将花椒、精盐用炒勺炒焦后，擀成花椒盐（2）羊肝切成片。（3）面粉调成稠糊。（4）豆腐皮一张切成两半，把面糊的一半摊在豆腐皮上，把切好的羊肝片平铺在上面，再在羊肝之上摊上剩下的面糊，再把另一半的豆腐皮盖在羊肝上，将它压实。再将这豆腐皮切成长方形，每块豆腐皮再顺着它的长边，在它的中间划开3刀，取羊肝的1头从中间的划口处插进去，即成为排叉形。（5）将油倒在锅中，烧到油热时，将羊肝放进锅里去炸，待豆腐皮呈金黄色时即成。（6）蘸着椒盐吃。

禁忌急性、热性目疾不宜食用。

2、银杞明目汤

原料：银耳20克，枸杞子10克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。

做法：将鸡肝洗净切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用;水发银耳洗净切成小片，用清水浸泡备用;茉莉花择去花蒂洗净，放入盘中备用。将锅置中火上，放入清汤，加入料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞煮沸，撇去浮沫，待鸡肝煮熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即可。早晚佐餐食用。

知道了防治近视的食疗方有哪些，将羊肝放进锅里去炸，待豆腐皮呈金黄色时即成。