饮食调节肾虚莫入六大饮食误区

2023-12-12 来源：橙子资讯

饮食调节肾虚莫入六大饮食误区

肾虚是中医的一种疾病，肾乃先天之本，肾虚会影响到全身的健康。饮食是调养肾虚的最好办法，当然我们千万不要走进补肾的饮食误区，下面就为大家介绍补肾的6个饮食禁忌：

在中医的角度，其实肾虚主要分为两种：

一是肾阳虚

症状：指的是肾的功能，常有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。

二是肾阴虚

症状：指的是肾的本质，典型的口干舌燥，五心烦热。

补肾的6个饮食禁忌：

1、避忌经常吃辣

又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。

2、避忌长期吃素

常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。