冬季宝宝如何护肤

冬季宝宝如何护肤

一、为宝宝选择冬季护肤品的7个方法

冬天由于气候干燥，再加上天气比较寒冷，宝宝娇嫩的皮肤开始出现干裂，严重的脸上会起一条条丝，看起来像“萝卜丝”。这时应该给宝宝使用润肤霜来滋润皮肤，可看着市场上琳琅满目的护肤品，妈妈们不知如何选择适合宝宝的护肤品。怎样为婴儿选择正确的冬季护肤品呢?

1、儿童专用护肤品：对于宝宝来说，冬季选择护肤品一定要认准儿童专用的润肤霜，这样的润肤霜不带香料，色素均匀，乳液比较细腻，而且添加的化学药剂相对的比较少，比较适合宝宝娇嫩的皮肤。

2、滋润效果好：冬天选择宝宝的护肤品一定要吸收效果好，滋润型、防止肌肤敏感型的、无泪配方的护肤品。宝宝擦上这样的护肤品可以一整天皮肤都是滋润的、不会刺激眼睛的、起到一个保护层的作用，以可以抵挡外面寒风刺激所带给肌肤的伤害。

3、选择知名的儿童护肤品：对于婴儿护肤品的选择最好是含有天然滋润成分的护肤产品，这样才能有效地保护宝宝的肌肤。妈妈们如不知选择什么样的润肤产品，那就选择一些知名的儿童护肤产品。

4、防过敏：当妈妈给宝宝涂抹润肤霜时，为了确保宝宝的肌肤不受到伤害，要先在宝宝的手腕和耳后的内测肌肤进行涂抹，几分钟过后，看看宝宝的肌肤有无过敏现象，如没有过敏发生，就可以在宝宝脸上使用。如宝宝肌肤出现红色的印迹，就不能使用。这样做可以防止润肤品对宝宝的皮肤造成危害。

5、生产日期：妈妈们在选择宝宝护肤品的时候，一定要看清产品的生产日期和保质期，生产日期越近越好，小心不要买到过期产品，而损伤到宝宝的肌肤。

6、润肤霜和润肤露的区别：润肤霜和润肤露都是滋润肌肤的。区别在于润肤露质地比较轻薄，更容易吸收。如果天气还好，没有刮寒风或下雪的话可以涂抹润肤露。而润肤霜就会比较油，质地比较稠一点，像冬天的话最好还是用润肤霜，尤其是宝宝脸上已经开始干燥、开裂很明显的，涂几天就好了。

7、根据宝宝肤质来选择护肤品：有的宝宝皮肤容易过敏，可以选择抗过敏的护肤品。而有的宝宝脸上有湿疹的，可以选择祛湿疹的护肤品。不同的年龄所使用的护肤品也是不一样的，有适合幼儿期用的护肤品，用适合婴儿用的护肤品，选购时一定要看清包装上的说明书。

二、冬季宝宝护肤的基本要点及其禁忌

1、宝宝护肤3大基本要点。

要点一：清洁。清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，注意五官部位的清洁，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效防止红屁股的出现。

要点二：保湿。爸妈除了要多让宝宝喝水外，每天都要用湿热的小毛巾轻轻地敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹宝宝专用的润唇油或香油。脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿;洗澡后要及时把宝宝全身擦干，然后用手把润肤霜焐暖，轻轻地涂在宝宝身上，以此来锁住皮肤所需的水分。

要点三：防晒。新生儿的皮肤很娇嫩脆弱，所以爸爸妈妈外出时要避免宝宝过度暴露在阳光下，尤其是强烈的阳光下。外出必要时，暴露的皮肤使用无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒品。

2、宝宝美肤3大妙招。

妙招一：洗洗日光浴。在阳光明媚的冬日，上午10点到下午3点之间，把宝宝带出门去接触暖暖的太阳光和新鲜的冷空气吧!如果宝宝比较适应，就先让宝宝露出小脸和小手来吧!然后，再适当地露一点小脖子、小胳膊什么的，或者减少件衣服。切忌不能给宝宝穿得太多、太紧，让更多的阳光照到宝宝的皮肤上，又能促进皮肤的血液循环，还能避免佝偻病。不过，可千万别在饿肚子或者吃饱的时候锻炼哦!

妙招二：吃出好皮肤。宝宝可以多吃一些鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果，一些富含充维生素A、维生素c、胡萝卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等，这些食物都有助子宝宝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。其中以胡萝卜含维生素A最高，而维生素A可使宝宝皮肤润泽。另外，要让宝宝每天补充足够的水分，最好是喝白开水，如果不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水。

妙招三：涂抹“保护膜”。冬天由于气温低，宝宝的皮肤尚未发育完善，宝宝出汗比较少，皮脂腺分泌的也少，皮肤很容易变干、变得粗糙。而宝宝又都爱动，容易造成皮肤皲裂，尤其是手指尖、脚跟和嘴唇等部位。因此要保持宝宝皮肤的柔软和弹性，清洁和滋润就显得非常重要。在经常给宝宝用温水洗手的同时，给宝宝涂上专用的护肤霜或膏，在宝宝皮肤表面形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。

3、宝宝冬季护肤3大禁忌。

禁忌一：忌偏食。宝宝的皮肤如同毛发一样，遗传起着决定性的作用。但是，后天的调理也可获得一定程度的改善，其中营养的好坏至关重要，蛋白质使皮肤光泽柔润;脂肪不足量会导致皮肤干燥，色泽灰暗;缺乏维生素A会导致皮肤干燥脱落;铁元素使孩子面色红润，锌元素缺乏可诱发皮炎。因此，有挑食偏食习惯的宝宝容易得皮肤病，爸爸妈妈一定要好好调理其饮食习惯。

禁忌二：忌洗澡水温过热。冬天天气寒冷，夜晚尤甚，因此很多宝宝很怕脱光衣服洗澡，妈妈也怕孩子着凉，便使用温度过高的水给宝宝洗浴，但这更容易使宝宝皮肤瘙痒。给宝宝洗澡时应先放冷水，然后再放热水，将水温调试至37～40摄氏度。水量要多一些，以能盖住宝宝身子为宜，洗澡时间不要超过l0分钟。

禁忌三：忌衣着不当。要给宝宝穿着比较宽松、透气的衣物鞋袜，如果衣服、特别是鞋子过紧不仅会限制宝宝的活动，而且不利于血液循环，这样反而更不易于产热，正确的保暖方法是要使宝宝全身，特别是手部、脚部的血液循环通畅。裤子方面，可以给宝宝穿着背带裤，背带裤的优点就是能护住宝宝的肚子;有些宝宝比较好动，那些腰部是松紧带的裤子容易往下滑，这样肚子就要受凉。另外还要指出的是，衣物太紧其实也不利于宝宝的生长发育。

三、冬季宝宝皮肤常见的3大问题及其预防措施

一到冬天，宝宝的皮肤就会出现各种各样的小问题，娇嫩的皮肤皲裂、长冻疮，宝宝觉得难受，爸爸妈妈也很心疼。该怎么样呵护宝宝的肌肤呢?

(一)皮肤干燥

皮肤干燥是冬季常见皮肤症状，宝宝皮脂腺机能未发育完全，肌肤护理能力减弱，而冬天气温较低，空气干燥，致使婴儿皮肤更加干燥，对外界的刺激异常敏感，极易引起皮肤各种症状。

预防方式：

1、给宝宝冬季洗澡一周两次即可，不要太勤，每次洗浴时间不要过长，而且洗澡水不宜过热，洗浴时不要用力搓擦;

2、使用碱性小的浴液，洗完后可在宝宝身体上均匀涂抹专门的冬季护肤品;

3、保持良好的室内湿度，尤其是在暖气充足的房间里，可放置水盆或使用加湿器;

4、给宝宝穿着宽松舒适的棉质内衣;吃辅食的宝宝尽量禁食煎烤、油炸、咸辣、燥热等刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜、水果以及豆制品。

(二)冻疮

冻疮是由于气候寒冷导致局部血管痉挛、淤血而引起的，最易发生在身体的外露部位和血液循环不良的四肢末梢，无论是成人还是宝宝，都会受到冻疮困扰，而且宝宝发病率更高。冻疮出现的部位一般是宝宝的鼻尖、手指、足趾、足跟、足外侧缘、耳轮、耳垂等部位，表现为局限性暗紫红色水肿性斑块或结节，会感觉到瘙痒、灼热或疼痛等。

预防方式：

1、由于造成冻疮的原因主是寒冷和潮湿，所以冬季外出玩耍时一定要注意保暖和防潮;

2、多给宝宝按摩，促进血液循环;注意全身尤其是手、足和面部的保暖;

3、鞋袜不要过紧，受冻部位不要立即用热水浸泡或在火炉上烤;增强营养，提高机体对寒冷的适应性;

4、如果宝宝出现冻疮，可以用用时用消毒棉签蘸药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周，即可大有改善。

(三)嘴唇干裂

冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，因此，宝宝很喜欢舔嘴唇。但这样不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，从而使双唇更加干涩，导致越干越舔、越舔越干的恶性循环。

预防方式：让宝宝多喝水，多吃蔬菜水果;对宝宝舔嘴唇的习惯说“不”。

小贴士：皮肤具有防止水分蒸发的保湿作用和阻碍细菌入侵的屏障作用，爸妈要呵护好宝宝的皮肤。

四、冬季宝宝护肤的3大饮食调理攻略

冬日宝宝饮食攻略一：保温御寒食物少不了。

冬天第一大任务，自然就是御寒保暖了。不过你要记住，保暖可不能单靠“表面功夫”，当然给宝宝披上厚衣服，准备暖被窝固然重要，不过身体的抗寒力还要靠体内的激素发挥作用。当天气变冷时，人体为了保温，体内分泌系统的激素分泌活动也会跟着变化，如甲状腺素，这些激素可以促进和加速体内蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养的分解，因此让身体加温抗寒。

你在准备三餐时，要注意让餐桌出现富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，这些食物可以在低温气候时为身体补充热量，特别是富含优质蛋白质的食物作用更加明显，常见的有瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等。

给妈妈的保暖御寒饮食小贴士：

NO.1虽说这些肉类可以给宝宝提供热量，不过你还是要记住宝宝的饮食要营养均衡，可以将主食和粗粮搭配。

NO.2跟大人一样，到了冬天宝宝的食欲也会大涨，不过你别光顾着窃喜了，你要注意别让他们摄取太多的热量，不要让宝宝因摄取过多的热量而造成肥胖。

NO.3“冬天来了，春天还会远吗”。春天是孩子的长高最佳时期，从现在开始你就要开始为孩子长高做好营养储备，最好让宝宝每天喝250-500毫升牛奶，海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物，至少每周安排一次。

冬日宝宝饮食攻略二：维生素来提高抵抗力。

冬天是宝宝感冒发烧的高发季节。冬天气候干燥，寒冷的天气又会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致维生素缺乏，所以冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。所以你别忘了让孩子多吃点富含维生素的食物。

1、富含维B的食物：鸡蛋、牛奶、豆类及某类蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。

2、富含维A的食物：奶制品、蛋类、菠菜、胡萝卜、红薯等。

3、富含维C的食物：橘类水果如桔子、柚子、柠檬等，以及猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜等食物。

给妈妈的保暖御寒饮食小贴士：

NO.1冬天的绿叶蔬菜相对来说比较少，可以让宝宝适当吃红薯、马铃薯等，这类食物不仅可以补充维生素，还可以清内热、去瘟毒。

NO.2在冬天上市的蔬菜中，大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等都含有丰富的维生素。可以经常换着吃，合理搭配，可以满足宝宝对维生素的需求。

NO.3冬天尿量增多，无机盐的排出也随着增多。如果多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，例如虾皮、虾米、香蕉等，可以有效预防这些矿物质的缺失。

冬日宝宝饮食攻略三：调理脾胃孩子吃饭香。

冬季也是肠胃比较脆弱的季节，虽然你在冬季烧饭会比平时多加一些油，小编要提醒你：一定要适可而止，因为孩子冬季肠胃不适往往就是饮食方式出问题了。在平日的饮食中，要清淡少油腻，食物要细软容易消化。可以让孩子适当进食一些补脾胃有助消化的食物，例如山药、茯苓、扁豆、莲子等。

在烹调时，最好把食物制作成汤、羹、糕等，尽量少吃或者不吃煎、炸、烤的食物。多给宝宝吃含有胡萝卜素的食物，例如胡萝卜、柑橘等，以保护呼吸道和胃肠道的粘膜免受病毒或者细菌侵袭，保护脾胃的功能。更重要的是你要让宝宝适当进食，不要暴饮暴食对肠胃造成伤害。

给妈妈的保暖御寒饮食小贴士：

NO.1冬天是甲肝等流行病的多发季节，可以让宝宝多进食菌藻类食物，例如香菇、猴头菇、银耳及水产品等增强抵抗力。

NO.2瘦弱的宝宝应该先寻找原因，并调理好肠胃，胃口转好后酌情增加鱼、禽、肉、蛋等，适当减少运动量。

NO.3有疳积的宝宝消化能力很差，妈妈不要强迫进食。而应该在秋冬两季抓紧调养肠胃。如果情况比较严重，可以咨询医生，为宝宝专业调养肠胃。

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