鞋袜过紧脚更容易冷

2023-12-28 来源：悦维资讯

鞋袜过紧脚更容易冷

在寒冷的冬季，脚是最不耐冷的部位。很多人觉得喜欢穿的鞋袜过紧，希望脚会暖和。但中医指出，鞋袜过紧脚更容易冷。

“鞋袜过紧，脚反而会感到更冷。要保证脚部暖和，应该穿着松紧度适中的鞋袜”。脚部的冷暖与其微循环血液充足有关。冬季寒冷，脚上的血管明显收缩，血液供应相对较差，末梢血液循环不够畅通，自有凉意。反之，若血液循环畅通，毛细血管扩张，血液供应充分，脚的温度自然得以上升。过紧的鞋袜把脚箍得紧紧的，循环不畅，时间长了也会给人体下肢静脉弹性带来影响，对中老年人的下肢深静脉也会造成损伤。

当您脱掉袜子后，看见小腿下方总有一道袜子勒出的印痕，就暗示你该换一双松一点的袜子了。此外，冬季很多女性喜欢穿高筒靴，把腿部包得严严实实，这也是不利于保暖的，因为高筒靴透气性差，行走后脚部散发的汗液潮气无法及时消散，腿部和脚部也会感到冰冷。

知道了鞋袜过紧脚更容易冷，此外，还应注意饮食方面的调整，羊肉就有很好的御寒效果。同时还要多运动，在公交车、办公室里，经常活动脚腕和脚趾，都利于脚部的保暖。