女寿星各有本长寿经养性

2024-01-04 来源：橙子资讯

女寿星各有本长寿经养性

虽然10位女寿星的饮食、作息规律都有所差异，但几乎所有的老人都有一个共同的特点：心胸开阔、饮食有规律。

101岁刘兴芸：一生心胸开阔

刘兴芸老人一生心胸开阔，平日里直来直去，有话就说，很少将苦恼装在心里。平时看见儿孙们为一些小事情发愁，老人都觉得有些不可思议。

103岁范正芳：心态好从不装心事

心态好是范正芳老人健康的一个重要因素，自从嫁入安家，她就和婆婆住在一起，住了一辈子了，好像从来没有遇见什么烦心事。

103岁赵庆芳：不挑食爱热闹

今年已是103岁高龄的老人赵庆芳从来不挑食，有什么就吃什么，每天一个鸡蛋，喝袋牛奶，早饭后一定会泡壶茶喝。老人平日爱说爱笑，更爱热闹，喜欢人多陪她聊天，心态十分年轻。

100岁温良玉：饮食规律不爱操心

温良玉老人有一个习惯已经坚持了20多年，那就是每天早饭都会吃两个鸡蛋糕，饭后不久就会泡上一壶清茶喝，晚上还会喝一包牛奶。老人不爱操心。

103岁张相兰：喜吃素食乐观向上

张相兰老人不爱喝茶也不爱喝太多水，平日喜欢吃素食，消化不好时就吃点山楂片，力气不足就吃点桂圆，平时老人的桌子上都断不了这些小零食。老人还喜欢吃甜食，家里有许多的糖和点心。老人平时很注意生活规律，乐观向上。

100岁张琴英：知足常乐懂感恩

小时候要饭的日子让张琴英老人对现在的生活充满了感恩。张琴英老人表示，要懂得满足，懂得感恩，这样的人才能享受更多的幸福。

102岁李建英：善良热心爱聊天

李建英为人处世，街坊邻里没有不夸奖的，以前自己日子过得不好，但是看到别人有难处还经常帮助别人。平时还喜欢喝上两壶茶，经常有老姊妹儿上门造访，一聊就是大半晌。

101岁米太珍：心胸宽广跟形势

已经101岁高龄的米太珍老人还自己洗衣服，她一直说多劳动就是锻炼身体了。喜欢接受新事物，到现在会用家里所有高科技的家用电器。心胸宽广，遇到什么不开心的事情从不往心里装。

104岁葛绍恩：爱吃青菜胃口好

葛绍恩老人平时的饮食、作息都很有规律，腿脚也很灵活，经常在楼道里来回走动锻炼身体，天暖和的时候就去室外溜达。老人胃口很好，尤其喜欢吃青菜，很少吃肉。

98岁王金平：不占便宜不计较

王金平老人的老伴儿高甲亮表示，好的性格是长寿的秘诀之一。无论对亲人还是陌生人，她从来不斤斤计较。