可以治疗腹泻的食物有哪些

可以治疗腹泻的食物有哪些

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? ?腹泻是大家都比较熟悉的情况了，每年几乎每个人都会遇到过腹泻的情况。腹泻的发生都是与大家的饮食有关系的，有时候吃了一些食物后，很快的就发生了腹泻的情况。在腹泻期间，饮食方面就要积极调理一下了。那么，可以治疗腹泻的食物有哪些？对于可以治疗腹泻的一些食物，大家来看看下文的介绍。

? ?腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

? ?如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

? ?腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

? ?可以治疗腹泻的食物有哪些？腹泻的时候，不要立即吃东西，等上过厕所之后，及时的喝点热水，补充流失的水分。此外，吃饭的时候，多吃点清淡的食物，容易消化的食物，别吃凉的东西和辣的东西了。另外，腹泻期间需要多注意休息和保暖措施，不要受凉。

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