孕妇开胃吃什么食物

2024-01-08 来源：橙子资讯

孕妇开胃吃什么食物？

女性在刚刚怀孕之后，会出现呕吐恶心等一系列的早孕反应，食欲也就会随之大大下降。但是在孕妇在怀孕初期对各种营养物质的需求量都是相当大的，所以就非常有必要采取措施来改善胃口，接下来小编就会推荐几种可以用于孕妈妈开胃的食物，让我们一起来阅读了解一下吧。

1、土豆：土豆不仅含有丰富的膳食纤维，而且含有丰富的维生素B6，具有防止呕吐不止的功效，所以对于准妈妈来说恶心干呕或者是没有胃口，不防适适土豆的神奇的魅力。

2、苦瓜：苦瓜是一种寒性食物，吃起来也苦苦的，并非每个人都能接受，但是对于孕期来说，如果适当的吃点苦瓜，就可以利用其苦瓜素来刺激胃酸的分泌，从而加速了肠道的蠕动，对提高孕妇的食欲具有很大的帮助。