睡觉前嗓子痒咳嗽怎么办呢

2024-01-08 来源：悦维资讯

睡觉前嗓子痒咳嗽怎么办呢

睡觉本身是一件很舒服的事情，可以每天睡个好觉更是大家的希望。因为不是每个人都会睡得舒舒服服的，有些人明明就觉得很困很累，但是到了睡觉前却就偏偏睡不着，会失眠。有些人睡觉前嗓子痒咳嗽，感觉很难受，也因此影响睡眠。但是睡觉前嗓子痒咳嗽怎么办呢？为了睡个好觉，下面就一起来看看。

1.如果是由于上火（比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西）引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。

2.准备一些胖大海和金银花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壶茶（感觉泡的没有煮的好喝），等凉了之后当茶喝，一天喝三四杯，可以上下午随自己调配时间，也不要多喝。

3.喝蜂蜜对咽喉效果也非常好，尤其是喝纯的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那种蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，对于慢性咽炎也有好处。

4.如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽，最好给喉咙处加一个围脖，或者套一个保暖的东西，同时在室内放一些绿色植物，最好放一个空气加湿器。

5.如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，最好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎止咳的药。

从上面看来引起睡觉前嗓子痒咳嗽的原因有多种，但是不要担心睡觉前嗓子痒咳嗽怎么办这个问题，因为上面已经对解决这个问题做了很好的介绍。首先还是要找到睡觉前嗓子痒咳嗽的原因，这样才能对症下药，更好地解决问题。