决定老人能否长寿的22个关键点

2024-01-08 来源：橙子资讯

决定老人能否长寿的22个关键点

时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过，健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。

一、8岁决定女性生育能力

此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。

二、10岁女性青春期萌芽

40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。

三、17岁智齿发育

出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。