老年人血糖高饮食应注意哪些

老年人血糖高饮食应注意哪些

对于老年人来说，他们的身体并不如成年人那样健康，他们更容易受到伤害，而高血糖，更是他们容易得的疾病，而高血糖患者的饮食，是非常应该值得注意的！但是很多人都不太了解，他们的饮食究竟该注意哪些呢？那么我们今天就为大家介绍一下老年人血糖高饮食应注意哪些吧！

高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外。

因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。

老年人往往伴发多种“老年病”，如脑中风、心力衰竭、心肌梗死等。对这些疾病来说，高血压是一个重要危险因素，不由得人们越来越关注老年高血压。

饮食是大家非常值得注意的一个事情，不管是老年人还是中年人都应该注意自己的饮食，特别是一些老年人还是高血糖患者更应该注意自己的饮食了，而老年人血糖高饮食应注意哪些呢？也已经为大家介绍了，希望大家能够注意哦！

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