关注老人健康老年人如何预防后背受风

2023-07-25 来源：橙子资讯

关注老人健康老年人如何预防后背受风

中医认为，风邪之气入侵人体，会给身体带来各种疾病，而后背是人体重要的部位之后，后背受风会损伤阳气，让人的身体变得虚弱。老人的身体本来就已经比较虚弱了，如果后背受风的话，那就更是雪上加霜了。那么，老人在阅读报刊、杂志时要如何预防背部受风呢?

1.椅子尽量靠墙放，如果实在不方便靠墙，最好在椅子后面设置一个屏风，来阻挡风邪。

2.老人可以多准备几件背心，冬季穿棉背心，春秋穿毛背心，夏季也要准备一件单层纯棉背心。

3.老人坐在椅子上阅读的时间不宜过长，半小时左右就应该起来活动活动，敲打后背或者全身。