糙米茶常饮有预防疾病的功效药茶

2024-01-22 来源：橙子资讯

糙米茶常饮有预防疾病的功效药茶

中医认为糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流通更畅顺，可预防高血压与脑中风，血液如果畅通，供给体系包的养分和氧气充足自然全身各部器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的功效。另外糙米茶还有以下功效：

促进小便畅通，糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。

促进大便畅通，糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助於排出肠内宿便，预防大肠、直肠癌及结肠癌。

基本材料：糙米180cc（一碗）,水八合（八碗）

作法：用没沾油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。原封不动放五分钟。将糙米过滤后当茶喝。

精彩阅读：冬季进补膏方正当时

精彩阅读：喝粥养生的七大好处

精彩阅读：冬季瘦腰要注意腹部保暖

精彩阅读：饭后百步走“以动助脾”