产后恶露不尽四款食疗方帮你来缓解

2024-01-22 来源：悦维资讯

产后恶露不尽四款食疗方帮你来缓解

女性生产之后会有一些恶露逐渐的排出体外，一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，有些女性会出现产后恶露不尽的情况，中医介绍，通过饮食的调节可以帮助恶露的排尽，下面就为产后妈妈介绍缓解产后恶露不尽的食疗方。

在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。

藕汁饮

原料：

取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：

先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

营养功效：

藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。

鸡子羹

原料：

鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

做法：

先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

营养功效：

鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。