苹果手机删除的电话号码怎么恢复

苹果手机删除的电话号码怎么恢复

如何从 iPhone 恢复已删除的联系人？您将在这篇文章中找到 5 个解决方案，帮助您在 iPhone 上轻松恢复已删除的联系人和电话号码，而无需备份。此外，您可以在没有计算机的情况下在 iPhone 上找到已删除的号码。

有些人在 iOS 更新后不小心丢失了联系人 ，有些人在整理 iPhone 联系人列表时误删除了联系人。那么，如果您丢失了联系人，如何恢复已删除的联系人？

如果您将联系人保存在某处作为备份，一切都会好起来的。但如果您不这样做，就会遇到麻烦，因为如果不使用备份就很难找回已删除的联系人。

但不用担心！这篇文章分享了一种无需备份即可 在 iPhone 上恢复已删除联系人的方法。而且，您可以 在没有计算机的情况下在 iPhone 上检索已删除的联系人，或在此处使用更成熟的方法。 继续阅读以 立即恢复已删除的联系人。

1. 无需备份即可在 iPhone 上检索已删除的联系人

2. 如何从 iCloud 恢复 iPhone 上的联系人

3. 无需计算机即可在

4. 在没有 iCloud 的 iPhone 上恢复已删除的电话号码

5. 在不恢复的情况下从 iPhone 备份中查找已删除的联系人

6. 将已删除的联系人从 iCloud 导出到 iPhone

如何在没有备份的情况下在 正如我们所发现的，大多数人之前实际上并没有备份他们的 iPhone。因此，他们没有可用的备份来检索已删除的联系人。在这种情况下，我们将首先关注如何 在没有备份的情况下恢复 iPhone 上已删除的联系人。

事实上，您删除的联系人不会很快从手机内存中删除，而且仍然可以恢复。如果您可以从内部数据库中获取它们并删除 iPhone 上的“已删除”标签，它们将再次出现在您设备的联系人应用程序中。

但是我们大多数人在编程方面并不十分了解，iOS的 PhoneRescue 在这里可以帮助您。作为 2022 年顶级 iPhone 数据恢复软件，它使您无需备份即可将已删除的联系人直接恢复回您的 iPhone。您可以扫描您的 iPhone 并预览此处存储的数据。然后选择要从手机内存中检索的电话号码。此外，适用于 iOS 的 PhoneRescue 还使您能够轻松恢复 iPhone 备份。它支持所有 iPhone 型号，包括最新的 iPhone 14。

让我们免费下载 PhoneRescue for iOS，并按照 3 个步骤直接从 iPhone 恢复

步骤 1. 运行适用于 iOS 的 PhoneRescue 并连接 iPhone在计算机上启动适用于 iOS 的 PhoneRescue 后，您会看到有 3 个选项，您可以插入 iPhone，然后选择从 iOS 设备恢复。单击右箭头继续。

步骤 2. 选择要扫描的联系人现在您将看到您的 iPhone 上可能拥有的所有数据。您可以取消选择所有并选择联系人并单击确定以在您的 iPhone 上获取已删除的联系人。

步骤 3。 预览联系人并将其恢复到 iPhone预览已删除的联系人，选中要恢复的项目，然后单击“到设备”按钮将已删除的联系人检索到您的 iPhone。

如果您已经通过 iCloud 同步了您的 iPhone 联系人，iCloud 可以恢复联系人。这是苹果从 iOS 8 开始添加的一个鲜为人知的功能，苹果会定期归档一个联系人列表，可以恢复到 iOS 设备上。

从 iCloud.com 恢复联系人如果您想知道如何将已删除的联系人从 iCloud 恢复到 iPhone，请按以下步骤操作：

1. 在网络浏览器中访问 iCloud.com，然后输入您的 Apple ID 和密码。

2. 如果您启用了双因素身份验证，则需要输入您在受信任设备上收到的代码。

3. 单击“设置”，向下滚动一点，然后选择“高级”下的“恢复联系人”。

4. 选择联系人存档以将联系人从 iCloud 恢复到您的 iPhone。

如何在没有计算机的情况下在 1.在 iPhone Gmail上找回已删除的联系人如果您之前已将联系人与 Gmail 同步，则在不小心删除时无需计算机即可轻松检索它们。以下是步骤：

步骤 1. 在 iPhone 上打开“设置”>“查找”并单击“帐户与密码”。

第 2 步。 点击添加帐户并选择 Google。

第 3 步。 输入您的 Gmail 帐户和密码以登录。

步骤 4. 启用联系人按钮。

第 5 步。 选择“保留在我的 iPhone 上”选项，然后点击“保存”以完成该过程。

第 6 步。 打开您的 iPhone 上的联系人应用程序，检查已删除的电话号码是否已恢复到您的手机上。

如果您与 Gmail 同步联系人失败，请查看：如何修复 iPhone 联系人与 Gmail 不同步 >

2.通过重置恢复已删除的电话号码而且，在没有电脑的情况下，也可以很容易地在 iPhone 上恢复已删除的联系人——通过恢复出厂设置，这更适合将联系人恢复到新 iPhone。如果您曾将所有数据备份到 iCloud并启用 iCloud 自动备份您的 iPhone，iCloud 会保留您的 iPhone 数据的日期。因此，您可以通过从 iCloud 重置和恢复您的 iPhone 来重启您的 iPhone。几分钟后，您删除的联系人将恢复到您的设备。

第 1 步。擦除 iPhone

转到设置 > 点击屏幕上的常规 > 选择底部的重置 > 单击清除所有内容和设置。

第 2 步。 从 iCloud 备份恢复 iPhone

按照屏幕上的说明操作。看到应用程序和数据后，您应该选择从 iCloud 备份还原。登录同一个 iCloud 帐户，选择备份并继续恢复。

另外，如果你想恢复 iCloud 备份而不恢复和擦除任何现有数据，你可以得到下面的详细步骤。

在没有 通常，如果您在删除联系人之前使用 iTunes 将 iPhone 备份到计算机，则可以从 iTunes 备份恢复您的 iPhone以找回丢失的联系人。

以下是如何从 iTunes 备份中恢复已删除的联系人。

步骤 1。 将 iPhone 连接到计算机将您的 iPhone 连接到已经拥有您需要的 iTunes 备份的计算机。iTunes 会在检测到您的 iPhone 后自动启动。

步骤 2。转到摘要并查找还原备份点击设备图标 > 点击摘要 > 选择恢复备份按钮并点击它来恢复你的 iPhone。

但由于以下原因，您最好在恢复之前三思而后行。

· 从备份恢复 iPhone 是很危险的，尤其是当您不知道备份文件中是否保存了某些联系人时。因为，所有当前的 iPhone 数据都将被备份文件替换，换句话说，您可能会不小心丢失一些您最近添加但之前没有保存到备份中的重要数据。

· 更重要的是，如果您不知道备份中存储了哪些文件，您的 iPhone 可能会从错误的备份中恢复，然后充满许多无用的数据和文件，这可能是 您永远不想看到的悲剧。

无需恢复即可将联系人从备份恢复到 iPhone考虑到 iTunes 备份会覆盖 iPhone，因此发生了很多意外。因此，要安全且有选择地从 iPhone 备份中恢复已删除的联系人，建议您尝试一些iPhone 备份提取器应用程序。在这里，让我们来看看如何使用 适用于 iOS 的 PhoneRescue有选择地从 iTunes 中恢复已删除的联系人，它支持预览存储在 iTunes 备份中的所有联系人，并允许您将其中的任何联系人恢复回您的 iPhone。

步骤 1. 运行适用于 iOS 的 PhoneRescue到官方网站 下载最新版本的PhoneRescue for iOS到电脑上，安装并运行。如果要将联系人恢复到 iPhone，则需要将 iPhone 连接到计算机。

第 2 步。从 iTunes 备份中恢复选择从备份中恢复并单击右箭头进入下一页。将列出您在计算机上拥有的所有 iTunes 备份。选择其中之一继续。然后会弹出一个窗口，其中包含扫描备份和比较。选择其中之一以仅获取丢失的联系人。

步骤 3。扫描 iTunes 备份上的联系人现在 iTunes 备份的所有数据都会显示出来。您可以先取消选择所有，然后选择联系人。单击确定按钮扫描丢失的 iPhone 联系人。

步骤 4。预览和恢复已删除的联系人预览备份中的所有联系人，选中要恢复的项目，然后单击“到设备”按钮将联系人恢复到您的 iPhone 或单击“到计算机”按钮将联系人下载到 Mac 或 PC。

如何查找已删除的联系人从 iCloud.com 到 iPhone除了启用恢复联系人选项外，您还可以将联系人从 iCloud 导出到 iPhone。以下是步骤：

第 1 步。将联系人从 iCloud 导出到计算机1. 转到 iCloud.com 并登录 > 单击“联系人”。

2. 单击左下角的设置按钮。

3. 单击全选，或者您可以点击键盘上的 Ctrl 并选择要恢复的联系人。

4. 然后单击导出 vCard，所有选定的联系人将保存在您的计算机上。

第 2 步。在您的 iPhone 上获取联系人和电话号码1. 在文件夹中找到 .vcf 文件并将其通过电子邮件发送给自己。

2. 保存的联系人将附加到您的电子邮件中，您可以在 iPhone 上打开它们。

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