儿童指甲粗糙不平的原因4种食物可解决问题

儿童指甲粗糙不平的原因 4种食物可解决问题

儿童的指甲本来应该很光滑，但是有的儿童指甲却出现了粗糙不平的情况，如果是这样的话就可能是孩子身体缺乏某种微量元素，需要家长带着孩子去正规医院做一下微量元素检查，这样的才能知道到底是什么问题，接下来就给大家介绍一下儿童指甲粗糙不平的原因。

儿童指甲粗糙不平是怎么回事

如果儿童指甲出现了粗糙不平的情况，多是由于缺乏钙和锌引起的，需要家长带着孩子去三甲医院做一下检查，明确病因以后再进行治疗。家长在没有给孩子做检查以前千万不要胡乱用药。

儿童指甲粗糙不平吃什么好

1、奶酪

奶酪里边含有非常丰富的钙质，可有效改善孩子缺钙的情况。如果儿童指甲粗糙不平的话不妨每天让孩子吃点奶酪。

2、汤类

鱼汤、西红柿汤、肉汤都可以为孩子补充微量元素，家长可以给孩子做做看。

3、牛奶煮麦片

牛奶煮麦片可以为孩子及时补充缺失的微量元素，而且比较容易吸收。

4、钙片

如果孩子缺钙情况比较严重的话就需要吃钙片了。给孩子吃钙片的时候一定要看一下产品中所含钙元素的量，如果看不懂的话一定要咨询一下专业人士。有的家长喜欢给孩子买那种果汁味的钙片，孩子觉得酸酸甜甜的特别好吃，于是一次吃好几粒，这样是不对的，会引起副作用，家长一定要注意补钙要按量，每天应该把钙片放到孩子够不到的地方，每天按量给孩子吃。

孩子如果缺乏微量元素的话平时家长可以多给孩子吃一点小白菜、小油菜等深绿色的蔬菜。酸奶、牛奶、奶酪等奶类食品中的含钙量很丰富，家长每天可以给孩子搭配一下。此外、坚果、虾类、贝类食物同样补钙效果非常好，家长可以给家长吃一点。

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