老人要想长寿常喝三道降脂保健汤

2023-08-14 来源：悦维资讯

老人要想长寿常喝三道降脂保健汤

老人上了年纪常常会被一些常见的疾病所困扰，比如说高血压高血脂等老年人常见病。专家指出，这是心脑血管病的危险诱因，老人们不可忽视。而日常注意科学饮食

，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施

。其中常喝保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的。

家常降脂保健汤：

1、紫菜黄瓜汤

取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后和适量清水放入锅里，加生姜末、黄瓜片烧沸，最后下盐、蘑菇精和香油即可食用

。

2、山楂银花汤

取鲜山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放白锅，用文火炒热

，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。

3、山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。