饮食养生吃猪肝等10种食物易惹病

2024-02-28 来源：橙子资讯

饮食养生：吃猪肝等10种食物易惹病

谁能抵挡美食的诱惑呢?在生活中，我们总是被许许多多的美食所“牵制”，但一些看似诱惑的美食却暗藏健康隐患，经常吃会损害身体健康。那么你知道有哪些饮食暗藏健康隐患吗?今天小编告诉大家常吃这10种食物会让疾病缠身，赶紧注意一下吧。

1、猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

2、腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

3、油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

4、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

5、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。