阳虚体质的人吃什么好这些食物帮你调理好身

阳虚体质的人吃什么好 这些食物帮你调理好身体

从中医角度来看，人的体质可分为很多种，阳虚体质便是其中一种，此种人多数面色苍白，乏力、怕冷等，尤其是冬天的时候，表现更为明显。阳虚体质的人在饮食上可适当注意下，阳虚体质的人吃什么好呢?面粉、黄豆、黑豆、韭菜、胡萝卜等都可以适当吃点，均能起到调理的作用。

从粮食豆类上来看，适合阳虚体质人吃的食物并不少，温热性的有面粉、豆油，还有用粮食制作成的醋和酒等等，而平性的有玉米、粳米、黄豆、黑豆等。

从瓜菜类来看，生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等温热的食物都是比较适合的，平时做饭可多放一点。

从果实类来看，荔枝、乌梅、樱桃、石榴、木瓜等水果都是可以适当多吃一点的。坚果类当中的花生、栗子等也是非常适合阳虚体质的人吃的。

肉蛋奶类当中的羊肉、狗肉、鹿肉等也是非常不错的，在寒冷的冬季，可根据口味的情况适当补充一些。另外猪肉、牛奶和鸡蛋等平时也不能缺少了。

水产类食物当中的黄鳝、虾、草鱼等就很适合阳虚体质的人来吃，可到超市买来了，变着花样做着吃。

对于滋补性比较强的冬虫夏草、丁香、豆蔻等并不是合适阳虚体质的人来吃，所以还需要注意了，平时多对照下，尽量避开这些食物。

阳虚体质的人，平时饮食相关的注意事项并不少，上面为大家介绍的各大种类当中，可以有选择性地去食用。对于不太合适的食物，尽量是不要吃，或是少吃为好，以免加重了阳虚体质。阳虚体质的人情况特别严重，影响到了正常生活，或是怀孕生产等的时候，那么就需要尽早请专业的中医来诊治了。

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