小米红薯粥红枣的做法做小米红枣红薯粥的具

小米红薯粥红枣的做法 做小米红枣红薯粥的具体步骤

小米红枣红薯粥是常见的美容养颜粥，尤其对于很多女性朋友来说，常喝小米红枣红薯粥是非常有好处的，小米红枣红薯粥不仅能起到很好的保健美容效果，还能促进消化，减少身体多余油脂等，是平时居家必备的养颜圣品。

小米红枣红薯粥不仅对身体有很多好处，它的做法也是非常的简便，容易操作，下面，我们就来简单的说说如何才能做出一碗可口香甜的小米红枣红薯粥。

首先，我们需要准备一些做小米红枣红薯粥的材料，这些材料分别是小米大约200克，红薯大约150克，红枣大约10粒，另外，需要适量的盐和调和油。以上就是需要准备的材料，材料准备完毕后，我们首先需要对食材进行一系列的处理，先将食材洗净(值得注意的是红枣需要提前浸泡5-10分钟)，红薯洗净后去皮切成滚刀状备用，将小米、红枣、切好的红薯等食材放入陶瓷锅中，加入少许的油，开大火开始煮，煮到水完全沸腾的时候，盖上盖子，转小火慢炖，直至小米粥变得粘稠，米油上浮为止。最后，在起锅前加入少许的盐(也可以不加，看自己爱好)，用小碗盛出，一碗香香甜甜的小米红枣红薯粥就做好啦!再配上一点馒头、油条之类的，一顿营养的早餐就解决了。

小米红枣红薯粥不仅操作方便，价钱实惠，对身体也是大有好处，长期喝粥尤其对胃也是大有好处，保健的同时，清理身体多余垃圾，减少油脂堆积，也是有效的减肥方法，在平时的闲暇时间，随便做一做，不仅提高自己的厨艺，也提高了生活质量，对身体、生活都有益无害。

建材发展导向期刊

时代汽车期刊

养生保健指南杂志

教育信息化论坛

内蒙古煤炭经济期刊官网

河北农机期刊官网