心情愉快是老人最有效的抗癌药物养性

2023-08-14 来源：悦维资讯

心情愉快是老人最有效的抗癌药物养性

心情愉快是最好的最有效的抗癌药物。老年人要想不被疾病折磨就要做好心情的保健工作。

心态平衡

，心情愉快:心态心情的調整，只能靠自己，别人帮不了你的忙，世间上的事，大都不如人愿，“瓜无滚圆，人无十全”。这是最好的註释，我们要善于缩小和弱化烦心事

，放大和强化愉快事，多想想高兴事

，少想不顺心事，小事糊塗一点，对人宽容一点，面对生活潇洒一点。总是拿自己的不足攀比別人的强项，是自寻烦恼，会用“比下有餘”思维的人，常会知足常乐，郁郁寡欢的人沒有几个是健康长寿的，心态平衡，心情愉快是养生保健非常重要的内容和課題。

老年人要保持自己的心情愉快，让自己的心态尽量的平和下来，不要太计较一些小事情，要注意调节自己的心情，因为好的心情有助于老年人平安的度过晚年生活。