女性如何安全度过更年期

2023-08-14 来源：橙子资讯

女性如何安全度过更年期

女性的更年期（又称围绝经期）一般发生在40至60岁之间。度过更年期，迎接我们的将是更丰富多彩的生命历程，是金色收获的季节。

更年期是妇女自生殖年龄过渡到无生殖能力年龄的阶段，包括从出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起，至最后一次月经的一年内。它标志卵巢功能衰退、雌激素水平下降，导致出现以内分泌改变引起的植物神经系统功能紊乱，伴神经、心理症状的一种症候群，即更年期综合征。

更年期会出现哪些变化

月经改变

月经的改变可能会出现：①月经周期延长，经量减少，最后绝经。②周期不规则，经量增多。③月经突然停止。

更年期容易出现月经的变化，此时要特别注意子宫内膜的变化，一旦出现异常的月经改变

，要及时做分段诊刮，防止或除外子宫内膜癌的发生

。

血管舒缩症状

阵发性潮热，即在无任何诱因下，突然感到胸前、颈部烘热，皮肤发红，随即全身出汗，症状轻的一天发生1～2次，严重的一天可发生数十次。可历时一年，有的人长达五年或更长。

泌尿生殖道症状及体征

子宫萎缩

，宫颈变小，阴道黏膜变薄，阴道收缩、分泌物减少、弹性减退，泌尿系统黏膜上皮变薄，表现为阴道干燥、性生活困难、子宫脱垂、膀胱直肠膨出、尿急、压力性尿失禁、反复尿路感染等，易患老年性阴道炎。

精神神经症状

包括情绪、记忆、认知功能变化，如情绪不稳定、易怒、易激动、焦虑、多疑、失眠、头痛、眩晕、精力不集中、工作效率下降、认知功能下降等。

心血管疾病

血压升高或血压波动、心悸、心律不齐等。

骨质疏松

40岁即可开始出现骨质丢失，表现为腰酸背痛，严重者出现驼背、骨折，但大部分症状都出现在绝经后10年以上。