老人秋冬防感冒换把牙刷也有用秋季保健
2023-08-14
来源:橙子资讯
老人秋冬防感冒 换把牙刷也有用秋季保健
的到来,我们会面临不断降温的问题,这对于身体抵抗力差的老人们来说,也到了各种疾病的高发期,在秋季,老人们一定要做好预防感冒的准备,因为小小的感冒可能会给我们的健康带来不少的大麻烦,而预防感冒发生,做好下面的八件事
,就会有不错的效果,而且这些事情简单易行。是特别适合老年人的防病措施。一、热水泡脚
在大幅降温的季节,每晚可用较热的水泡脚15分钟,水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止,可以有效驱除体内的寒气,预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候,可以及时阻断感冒发生。
二、自制葱姜粥防风寒感冒
做法:250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中;水开后改用微火,熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即可食用
。三、早晚洗鼻
很多病菌都是通过鼻腔传入体内,引发疾病的,坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用。双手捧清水,鼻子轻轻将水吸入鼻腔,停留片刻,在再用力将水喷出,反复3-5次。
四、巧用风油精
当感觉身体出现了感冒征兆的时候,可以在晚上睡觉前,用风油精涂抹在太阳穴、百劳穴,来回按摩直到发热。
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