盘点老年人的身心健康标准是什么

2023-08-14 来源：橙子资讯

盘点老年人的身心健康标准是什么

老年人因为身体的衰老，经常会出现各种各样的问题，为了健康老年人都非常的注重养生和保健，那么健康究竟是一个什么样的标准呢?相信大家都没有具体了解过老人健康的标准有哪些，下面小编带你来了解。

牙齿坚

中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓，牙齿口腔健康，说明肾的功能就好。

声息和

说话的底气十足，声音有非常的响亮，心平气和，心态非常的好

，呼气也是很顺畅，很平稳的，一般呼吸的速率每分钟在十六到二十次，这代表着老人的肺功能十分正常，相应的免疫抵抗能力也不会差。

形匀称

能保持体形匀称、体重适中，是健康的基础。调查资料表明，90岁以上长寿老人中

，无一例肥胖者。

眼有神

眼实质为大脑的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉

，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。

脉形小

心跳次数保持在正常范围（60-80/分），表现脉搏适中、血压不高、血管弹性好、心律整齐，说明动脉无明显粥样硬化及心脑血管疾病。

这就是专家为我们分析的老人健康的标准有哪些，大家可以根据这些情况做一个对照，看看自己是不是真的健康，假如没有的话，那么可就要开始你的养生保健大业了。