老人养生保健中药泡脚最健康

2023-08-14 来源：橙子资讯

老人养生保健中药泡脚最健康

寒冷的冬季人最容易受冷，脚是最容易受冷的，老人最喜欢的就是泡脚了。不过老人泡脚最好是用中药泡脚，可以达到养生保健的效果。

中药泡脚如何起到保健效果？

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位）。六条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点都在脚上。刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。

哪些疾病适合用泡脚来改善？

老年人如下肢发冷可以放些活血化瘀、舒筋通络的药材，若是有脚气等皮肤病，可加入祛湿止痒、清热解毒的药材。下面列举几种老年人常见病的泡脚药方：

1.膝痹病（膝关节骨性关节炎）

鸡血藤20克

，伸筋草20克，络石藤20克，川芎15克，木瓜15克，川椒15克

，路路通15克，海桐皮15克，秦艽15克。

2.头晕（高血压）

野蒺藜20克，夏枯草10克，络石藤10克，生大黄10克，赤芍10克，丹参10克，玄参10克，生栀子15克，罗布麻叶15克

，苦参15克。