蜂蜜陈皮养生茶做法及营养价值

2024-03-18 来源：悦维资讯

蜂蜜陈皮养生茶做法及营养价值

陈皮泡水大家非常熟悉，陈皮非常有营养价值，泡水喝有很多功效。如果搭配蜂蜜一起泡水喝，则更加美味。今天与大家分享一下蜂蜜陈皮养生茶的做法及营养价值。

蜂蜜陈皮养生茶的做法

第一步：准备两个陈子，蜂蜜一碗，冰糖少许

第二步：将陈子清洗干净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次清洗干净。

第三步：将陈子肉剥除出来之后，将陈皮外皮擦干后切丝。

第四步：陈皮切丝之后浸入盐水中搁置一会儿。

第五步：将陈子肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。

第六步：锅中水开后，放入陈皮丝，少许盐煮上一会儿。

第七步：等到将陈皮的苦味煮掉后，再捞出陈皮丝冲洗干净。

第八步：将陈皮和陈子肉加入锅中，放入一碗水和冰糖。

第七步：开火后开始熬煮，两小时之后炖煮知道粘稠即可。

第八步：将锅中的陈皮和陈子一起加入蜂蜜完全搅匀后冷藏。

第九步：食用之前取一勺子后冲茶喝即可。

蜂蜜陈皮养生茶的营养价值

蜂蜜陈皮中有大量的维生素C，所以喝蜂蜜陈皮养生茶就有一定的美容效果，帮助改善疲劳和亚健康体质。陈皮可以帮助降火清热，夏季一杯冰镇的蜂蜜陈皮茶可以让你暑气全消。