实话与寿命有关老人说实话长寿几率更大四季

实话与寿命有关 老人说实话长寿几率更大四季保健

撒谎与寿命有关联吗?两者之间的确有关联。老年人要记得说实话，说实话的老年人，心态更平和，心理压力更小，身体更健康，因而长寿几率更大。

慢性压力（持续两周以上的压力）会对健康造成多方面的损害。生物学研究发现，压力过大会激活人体内的“非战即逃”生理反应：心跳速度加快，血压升高，各种压力激素释放到血流中。血压升高会损害心脑血管。免疫功能下降容易感染各种疾病。更加糟糕的是，研究发现，压力会加速端粒（DNA染色体末端）缩短。由于人体端粒长短与寿命成正比例关系，端粒越短，意味着老化加速

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，寿命更短。

因此，科学家表示，为了自身的健康和长寿，一定要减压。其中一个方法就是不要撒谎。当你撒谎的时候，你会下意识地害怕谎言被揭穿

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，导致压力产生。而当你更诚实的时候，自我感觉更好，生活就会更好，健康水平也会随之提高

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。研究发现，讲实话，不撒谎还会显着降低咽痛和头痛发病率。越来越多的证据表明，说实话和尽量设法减小压力，可以降低应激激素危害，有益健康长寿。

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