老人饭吃多了足底按摩能做吗老人为什么适合

2023-08-14 来源：悦维资讯

老人饭吃多了足底按摩能做吗老人为什么适合做足底按摩

老年人可以适当的做足底按摩，通过做足底按摩来让身体的疲劳消失，身体出现的风湿病关节问题得到改善。大部分人做足底按摩都会选择晚饭后，有些老人在吃饱之后就会前去做足底按摩，那么，老人饭吃多了足底按摩能做吗?

老年人去做足底按摩可以给身体带来相应的好处，一般足底按摩都是在吃饱的情况做。老人饭吃多了足底按摩能做吗?建议在肚子很饱很饱的情况下就不要去做足底按摩，一旦肚子很饱做足底按摩是会给身体带来相应的危害，建议要在身体消化了一段时间再做足底按摩

。饭后应至少间隔1个小时的

。每次按摩30-45分钟为宜，时间不宜过长。严重的心脏病、糖尿病、肾病患者每次按摩时间应适当缩短(双脚不可超过10分钟)，力度要轻。身体恢复后方可逐步加力和延长按摩时间，不要觉得足底按摩时间越久越好。

现在足底按摩已经成为老年人一种新兴的养生方式，对于老年人来说做足底按摩也是比较合适，在我们的脚板上面有各种各样的穴位，对这穴位进行按摩可以帮助解决身体上的一些疾病，预防重大疾病的发生，对于年老后容易生病的老年人来说可谓是非常好额缓解效果

。平常每天在晚上洗好脚好

，可以自己敲击自己的脚底。这样可以消除一天的疲劳，因为通过敲打可以适当的刺激到脚底，起到了促进了全身血液循环的作用。敲打的时候要用手掌心来进行。但是敲打的时候老年人要留意下穴位，别盲目敲打。

老人饭吃多了足底按摩能做吗?晚上饭吃多了的情况下必须要先进行消化，不能够马上做足底按摩。还有做足底按摩是有相关的禁忌，在按摩之前必须要能够清楚，不要盲目的去做足底按摩，不然它反而会给你身体带来危害而不能起到保健效果。