老人冬季洗澡先洗脚5大误区别中招

2023-08-14 来源：悦维资讯

老人冬季洗澡先洗脚 5大误区别中招

冬天天气寒冷，所以很多老人要不就不洗澡，否则去洗一次澡就洗比较长的时间，而且水温也调得比较高。专家表示，这样的洗浴方式是不利于老人身体健康的

，甚至是对老人身体有害的。下面

，小编就为大家介绍一下老人冬季洗澡要避免哪些误区。

1、热水泡澡时间长

泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧

，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

建议：盆浴20分钟

，淋浴3至5分钟即可。

2、洗澡水温越高越好

洗澡水温过高，会让你的皮肤苦不堪言。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

建议：洗澡水温在24℃-29℃为宜。