脱发吃鸡蛋有用吗

脱发吃鸡蛋有用吗

脱发情况比较严重的话，我们要注重营养的补充，很多人会问脱发的话吃鸡蛋有用吗？事实上并不建议脱发的人吃太多的鸡蛋，还是建议尝试一些，中药调理的方式帮助改善。

1、　常吃单面煎鸡蛋容易脱发

生的鸡蛋蛋白中有一种成分会阻碍生物素（biotin）的吸收。生物素是一种B族维生素，又叫维生素B7或者维生素H。它在鸡蛋黄中比较丰富。不过，如果吃生鸡蛋，不仅鸡蛋中的生物素难以吸收，其他食物中的生物素也被抑制。如果连续几个月每天吃两个甚至更多的生鸡蛋，就可能导致生物素严重缺乏，出现明显症鼻子、嘴等处出现红色鳞屑性皮疹等。这些症状包括脱发、头发褪色，以及眼睛、白酶活性，从而影响蛋白质的消化吸收。此外，鸡蛋蛋白中还有一些蛋白酶抑制剂，如果没有被加热失活，就可能抑制消化道内的蛋考虑到人们的食物中会含有大量蛋白，而这种抑制只是有一定的程度，影响有限。

2、外用药涂抹：对早期轻、中度脱发有一定的疗效，通常治疗3-6月后才能起效，但不适用于已经坏死的毛囊。

3、中医调理：中医认为补肾能促进头发生长，但是不少男性脱发患者本身雄激素水平较高或对雄激素的敏感性增高，补肾会导致部分男型脱发的进一步加重。

4、头皮注射：针对头皮有炎症、头油多、头皮屑等有一定的效果，但对促进头发生长效果不明显。

5、　自体毛发移植：将患者后枕部健康毛囊移植到脱发部位，植发后新长出来的头发保留原5、生态的特性。现在医学上比较推崇单位毛囊提取术（FUE）和单位毛囊加密术（EXT）。但前提是自身后枕部需要有足够的毛囊资源。

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