保健品的作用与危害有哪些

2024-04-16 来源：悦维资讯

保健品的作用与危害有哪些？

很多老年人喜欢购买一些保健品，在购买的这些保健品当中，多数没有国家的生产许可证或者没有食药监局的批号。属于三无的保健品，对于老年人来说，如果吃了这样的保健品，不但对身体没有调养的作用，甚至会造成一定的危害。平时生活当中要了解一些科学的保健养生的方法，如果要吃保健品，一定要买正规的保健品。

1.用不着维生素药片

越来越多的科学研究结果显示，每天服用从商店中购买的维生素药片对于身体健康的人来说没有保健作用，只有那些身体严重缺乏某种维生素的人吃了补充该种维生素的药片才会起到提升体内维生素含量的作用。

2.用不着多花钱买品牌止痛药

研究显示，当医生和药剂师自己或家人需要服用止痛药时，他们在超过90%的情况下是买便宜的非品牌止痛药，因为非品牌止痛药药片里发挥止痛作用的化学成分和剂量与品牌止痛药是一样的，而价钱却能便宜一半儿。

3.白糖替代品未必健康

担心白糖的人往往选用龙舌兰，甜叶菊或椰子中提取的糖。但问题是椰子糖中含有的蔗糖与白糖并无差别；龙舌兰中提取的糖虽然不会促使血糖升高，但却有较高的胆固醇含量；而从甜叶菊提取的糖由于特别甜，会诱使人摄入更多的糖分。

4.多摄入钙并不能“壮骨”

研究显示，摄入钙过多会导致肾结石的问题、甚至会提高心脏病发作的概率。

5.低脂肪食品未必健康

现在加拿大超市中有不少低脂肪食品出售，但这些低脂肪食品为了弥补脂肪降低后味道不吸引人的问题，往往用增加盐和糖含量的办法，这使得超市中销售的所谓低脂肪食品变得不健康。

6.上网查病情准确率低

但研究显示，即便是由名牌大学哈佛大学医学院经营的网上病情诊断网站，其病情诊断的准确率也只有三分之一。